SEXO PARA ADELGAZAR - ¿TE APETECE?

Que sí, que ya lo sé. Os habéis puesto morad@a a comer turrones, polvorones, cordero… Que si vinito por aquí, champan por allá. ¿Y ahora qué hacemos, eh? ¿Qué hacemos con esta masa extraña que nos ha salido alrededor de la cintura?

No sé vosotr@s, pero yo, no tengo ninguna fuerza de voluntad para ir al gimnasio, en cambio un poco de juego nunca viene mal, reconocerme que es mucho más divertido.

Os voy a proponer unas posturas sexuales que os van a dejar como un@s atletas, eso sí, tendréis que practicar mucho para que salgan perfectas. Hacerlo una vez, y otra, y otra…


Vamos primero a los glúteos, abdomen y las piernas.

El chico se recuesta de espaldas, dobla una de sus piernas y la otra la mantiene estirada, la chica se pone sobre él, de espaldas, y agarra una de sus rodillas, y se impulsa con sus piernas y su cadera para moverse arriba y abajo, arriba y abajo, arriba y abajo, ha quedado claro, ¿no?

Puede parecer complicado pero no lo es, venga te dejo un momento para que lo pruebes.

 

Ahora además de glúteos y abdomen vamos a tonificar los brazos.

El chico y la chica se sentarán uno frente a otro, apoyándose con los brazos después de echarse hacia atrás. Las caderas de la chica deberán estar entre las piernas de él.

Ambos deben tener las rodillas flexionadas y los pies apoyados en la cama para poder moverse al mismo ritmo. El movimiento será hacía atrás y hacía adelante. Ya sabéis, ¡que el ritmo no pare!

Esta posición se llama el cangrejo, ¿hacemos el cangrejito un rato?

Abdomen, la parte baja de la espalda y los brazos es lo que vamos a ejercitar ahora.

Esta posición es la favorita de los chicos en su mayoría, el perrito.

La mujer se pone a cuatro patas apoyándose en las manos, o en los antebrazos. El hombre, de rodillas, la penetra por detrás sujetándola por las caderas o las nalgas.
Cuando ya queramos subir de nivel y para hacerla más efectiva, ella bajará un poco los hombros y levantará la cabeza como si hiciera la lagartija, con el pecho apoyado en la cama y levantando los glúteos  lo más que pueda mientras deja que él le penetre por detrás.

¿Cómo vamos, hacemos una más? Siiii que veo que le vamos cogiendo el ritmo.

Una posición fácil y muy completa, glúteos, caderas, piernas y abdomen. ¿Quién da más? Además sé que os encanta.

Ella solo debe sentarte encima del chico, de frente o de espaldas y moverse hacia atrás, hacia adelante, o en movimientos circulares mientras él permanece recostado.

¡¡Y a cabalgar nenas!!

Creo que por hoy lo vamos a dejar que luego no os podéis mover y me siento responsable.

Disfrutar de los ejercicios y decirme cuantas calorías habéis perdido. Ya sabéis, cuantas más repeticiones mejor.





El sexo es algo maravilloso... ¡Desear no es malo!